Der Montag zum Überstehen oder zum Genießen

Deutsch | Das hängt nur von Dir ab, ob der Montag – der Montag zum Genießen oder zum Überstehen wird. Am besten bereits am Sonntag einige Vorbereitungen treffen, Augen zu machen und einschlaffen.

Der Montag zum Überstehen

Ich weiß bereits am Sonntag: meine To-Do Liste ist lang, ich kann nichts verschieben und die Dinge sollen bereits am Montag erledigt werden. Punkt.

Ich stehe am Montag auf und bereite mich mental auf diesen Montag vor. Der Tag wird hart, aber es ist machbar. Das Stichwort lautet zusammenzureißen und am Ende der Tages die tiefste Ruhe und Zufriedenheit mit mir selber zu genießen.

Dabei hilft es vor allem auf sich selber zu hören und aufzupassen:

  • Keine Mahlzeit verpassen
  • Viel Wasser und Tee trinken
  • Knabberzeug naschen (Nüsse, Trockenfrüchte)
  • Frische Luft zwischendurch schnappen

Höchste Konzentration in Zusammenarbeit mit der Entspannung – nur so kann ein Montag zum Überstehen meiner Meinung nach erfolgreich sein.

Falls ihr noch welche Tipps parat habt, los damit in die Kommentare bitte!

 

Der Montag zum Genießen

Ho ho denkt man, dass ist doch ganz leicht. Genießen, das können wir ziemlich gut! Dabei ist die Gefahr allerdings sehr groß, mit so einer Einstellung einen zweiten Montag am Dienstag zu erleben. Und das will ja keiner zwei Montage in einer Woche…

Deswegen ist mein Rat den Montag zwar zu genießen, aber mit Respekt und nicht zu vergessen, dass heute ja eigentlich ein Montag ist. Nichts verschieben, die ganz normale Routine laufen lassen, vielleicht am Ende des Tages den Frisör besuchen oder die Nägel machen lassen, tief ausatmen und sich auf den vergangenen Tag am Abend freuen!

Ich wünsche Euch einen entspannten kommenden Montag und viel Erfolg bei der Arbeit, in der Familie oder sonst irgendwo! Und lasst euch von dem launischen Wetter nicht abschrecken!

LG, Xenia

 

Понедельник пережить или Приятно провести день

Русский | Только от нас самих зависит, как пройдет понедельник. Будет ли это тест на выживание или настоящее наслаждение. Лучше всего подготовиться к нему уже в воскресенье, закрыть глаза и хорошенько выспаться.

Понедельник пережить

На такой понедельник у меня уже заготовлен целый список: что и когда необходимо выполнить. Все должно быть выполнено в этот понедельник, обстоятельства не позволяют что нибудь пропустить или перенести. Я знаю заранее: день будет сложным! Самое важное – это собраться и в конце дня испытать приятное чувство удовлетворения самим собой! День закончился и день удался!

B такой день будьте внимательней к себе, а именно:

  • Не пропускать ни завтрак, ни обед, ни ужин (Есть!)
  • Пить побольше воды и чая (избегать кофе и колу!)
  • Между едой грызть орешки, есть сухофрукты (очень полезно для здоровой функции мозга, повышает работоспособность)
  • Выходить регулярно на свежий воздух и дышать им (паузы на сигарету не считаются)

Знаю, все звучит так элементарно и просто, однако, попробуйте в суете такого наряженного дня не забывать о себе и следовать этим элементарным и простым правилам. В конце дня будет вознаграждение!

Если у вас тоже есть пару советов или секретов как успешно пережить такой понедельник, добро пожаловать в комментарии!

 

Приятно провести Понедельник

Приятно провести понедельник, с одной стороны, легко, с другой – сложно! Если полностью забыть о понедельнике, то вторник мучительно напомнит нам о всех наших делах и обязанностях.

Поэтому советую расслабиться, делать свои обычные дела, помнить, что сегодня понедельник, но и наслаждаться таким приятным несуетным днем.

В конце рабочего дня или в обеденный перерыв можно сходить к парикмахеру или сделать маникюр. А вечером подумать о том, как замечательно прошел понедельник!

Желаю всем замечательного понедельника! Ксения

Kategorie Warum Montag ?

Hallo! Ich bin Xenia die Gründerin von Online Magazine - Warum Montag? Ich habe Leidenschaft für’s Schreiben und Fotografieren, lebe in Hessen in Bad Homburg, bin die Mutter von zwei kleinen Brülltigern und wünsche Dir viel Spaß beim Lesen!

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